Что такое когнитивно-поведенческая терапия?
ИнформацияКогнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это форма психотерапии, основанная на предположении, что часто в основе проблем лежат ошибки мышления. Однако самостоятельно найти их и переосмыслить сложно. В ходе КПТ человек учится находить выходы из ранее непреодолимых ситуаций. Помочь в этом может психолог в Москве https://svoj-psiholog.ru/, который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии.
Когда нужна КПТ?
Основной принцип КПТ заключается в том, что негативн...